Corsi di ginnastica vertebrale – I ciclo

Da 26 Set 2016 a 2 Feb 2017 Nembro

2016-09-26 2017-02-02 Europe/London Corsi di ginnastica vertebrale – I ciclo Nembro

Corso che prevede un programma completo per prevenire e curare dolori acuti e cronici della schiena, conservare e recuperare salute e scioltezza, migliorare la postura del corpo.

Verranno attivati otto corsi in diversi orari:

– corsi pomeridiani:
Lunedì – dalle ore 14.00 alle ore 15.00 e dalle ore 15.00 alle ore 16.00
Date: 26 settembre, 3-10-17-24-31 ottobre, 7-14-21-28 novembre, 5-12 dicembre, 9-12-23 gennaio

Giovedì – dalle ore 14.00 alle ore 15.00 e dalle ore 15.00 alle ore 16.00
Date: 29 settembre, 6-13-20-17 ottobre, 3-10-17-24 novembre, 1-15 dicembre, 12-19-26 gennaio, 2 febbraio

– corsi serali:
Mercoledì – dalle ore 19.00 alle ore 20.00 e dalle ore 20.00 alle ore 21.00
Date: 28 settembre, 5-12-19-26 ottobre, 2-9-16-23-30 novembre, 7-14 dicembre, 4-11-18 gennaio.
Giovedì – dalle ore 20.00 alle ore 21.00 e dalle ore 21.00 alle ore 22.00
Date: 29 settembre, 6-13-20-27 ottobre, 3-10-17-24 novembre, 1-15 dicembre, 12-19-26 gennaio, 2 febbraio

Presso la palestra di Danza della Scuola Media di Nembro.

Le iscrizioni saranno raccolte presso la biblioteca:
-ai corsi pomeridiani: Annalisa, lunedì 12 e giovedì 15 settembre, dalle ore 14.00 alle ore 16.00
-ai corsi serali: Eleonora, mercoledì 14 e giovedì 15 settembre, dalle ore 20.00 alle ore 22.00

Info www.nembro.net