Ascoltarsi in natura

Sul Monte Farno è in programma “Ascoltarsi in natura”, un’esperienza dedicata al benessere e al contatto consapevole con l’ambiente montano, in programma venerdì 2 ottobre, 6 novembre e 4 dicembre. L’iniziativa propone una mattinata tra yoga, pratiche di mindfulness e passeggiata nella natura, per rallentare, respirare e vivere la montagna con maggiore presenza e consapevolezza. Il ritrovo è presso l’Infopoint Monte Farno.

Il programma

La mattinata prende il via alle ore 9.30 con “Il risveglio del corpo”, una breve pratica di yoga, risveglio muscolare e interiorizzazione guidata da Ettore Noris, pensata per attivare il corpo, ascoltare il respiro e iniziare la giornata con maggiore consapevolezza.

Alle ore 10.30 è prevista una camminata consapevole sui sentieri del Monte Farno, per proseguire l’esperienza immersi nell’ambiente naturale.

Alle ore 11.30 è in programma il “Brunch di montagna”: rientro all’Infopoint e conclusione della mattinata con una degustazione di prodotti locali, allestita e accompagnata dalla Baita di Peter.

È richiesta l’iscrizione. 

Il progetto sarà realizzato al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti.