Uscite di gruppo Nordic Walking

Inizio validità: 11/01/2022

Fine validità: 31/03/2022

Mountain and Fitness ASD  organizza uscite di gruppo per 12 giornate, per camminare e muoversi insieme, apprendere o rispolverare la tecnica del nordic walking e permettere di muoversi con una coordinazione tale da rendere il movimento performante e utile ai fini della salute e del benessere generale.
Vi spiegheranno come camminare correttamente e come utilizzare nella maniera più opportuna i bastoni, utilizzandoli come spinta in modo da utilizzare la quasi totalità dei muscoli del proprio corpo

Durata: 12 lezioni da 1 ora
Periodo: da gennaio a marzo 2022
Luogo: Colli di Bergamo – Astino – Valverde – Valtesse – Città alta
Partecipanti: il corso si attiva con un minimo di 4 partecipanti iscritti e un massimo di 8

Le giornate sono variabili in funzione delle necessità del gruppo, solitamente si svolgono in orario serale tra lunedì e venerdi in modo da accontentare tutti i partecipanti. 
Necessario il tesseramento con Mountain and Fitness ASD.